ჯანსაღი ცხოვრების წესი, საბედნიეროდ, სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. სწორი კვება, ვარჯიში, სიგარეტისთვის თავის დანებება და ა.შ. აქტუალობას იძენს და ხშირად ჩვენთვის მისაბაძ მაგალითებად ცნობილი მსახიობები ან მომღერლები იქცევიან ხოლმე.

ვარჯიშის დაწყება რომ გვიანი არასდროს არის, ამის ნათელი მაგალითი ოსკარის მფლობელი მსახიობი ოქტავია სპენსერია, რომელმაც სულ ახლახან დარბაზში სიარული დაიწყო და ვიდეოებს აქტიურად უზიარებს თავის გულშემატკივრებს.

ასე რომ, თუ ვარჯიშისთვის მოტივაცია გჭირდებათ, სპენსერის ამ ვიდეოებს აუცილებლად უნდა უყურეთ:

View this post on Instagram

#SelfCareSaturday. #getting it in!!!

A post shared by Octavia Spencer (@octaviaspencer) on