ჯანსაღი ცხოვრება ბევრს რთული ჰგონია, არადა ის უბრალო, ყოველდღიურ ჩვევებზე დგას. მოდი, შეამოწმე, როგორ გაქვს საქმე. არ ინერვიულო, აქ არავინ განგსჯის.

როცა გწყურია, ჩვეულებრივ როგორ იქცევი?

რა ადგილი უკავია ფიზიკურ აქტივობას შენს ცხოვრებაში?

იგულისხმება ვარჯიში, სიარული, ცეკვა, ცურვა, ველოსიპედით გადაადგილება ან შენს შესაძლებლობებზე მორგებული სხვა აქტივობა.

როგორ იქცევი, როცა დიდხანს გიწევს ჯდომა?

რამდენად ხშირად არის ხილი და ბოსტნეული შენი კვების ნაწილი?

რამდენად ხშირად მიირთმევ ტკბილეულს ან სვამ შაქრიან სასმელებს?

გამოსაძინებლად საკმარის დროს იტოვებ?

დასვენებისა და საყვარელი საქმიანობისთვის დროს პოულობ?

მოიხმარ თუ არა თამბაქოს ან ელექტრონულ სიგარეტს?