წყლის სმა თითქოს მარტივი ჩვევაა, თუმცა რეალურად ის მხოლოდ მაშინ გვახსენდება, როცა გვწყურია ან ენერგია გვაკლდება.

მიუხედავად იმისა, რომ წყალი ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ყოველდღიურობაში მას საკმარის ყურადღებას თითქმის არასოდეს ვაქცევთ.

შეავსე ქვიზი და გაიგე, ხარ თუ არა დეჰიდრირებული.

დღის განმავლობაში, რამდენად ხშირად სვამ წყალს?

Giphy

და როგორ წყვეტ, რა რაოდენობის წყალი უნდა მიიღო დღის განმავლობაში?

Giphy

მოდი, ისიც გვითხარი — რას სვამ გაღვიძებისთანავე ?

Giphy

როგორ გრძნობ თავს გრძელი და რთული სამუშაო დღის შემდეგ?

Giphy

რა როლს ასრულებს ყავა შენს ცხოვრებაში?

Giphy

საკვების მიღების შემდეგ შენ...

Giphy

დღის განმავლობაში გაწუხებს თუ არა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა ან პირის სიმშრალე?

Giphy

რამდენად დიდ როლს ასრულებს წყალი შენს ყოველდღიურ რუტინაში?

Giphy

სიმართლე თქვი — დღეს საკმარისი რაოდენობის წყალი მიიღე?

Giphy